グリーンスムージーとアサイースムージーの違いとどちらを飲めばいいの?

グリーンスムージーとアサイースムージーの違いとは?

グリーンスムージーとアサイースムージーの違いとは?

今では、グリーンスムージーだけでなくアサイースムージーもあります。よく質問されますが、グリーンスムージーとアサイースムージーどっちがいいの?という質問です。

 

これには、正直、どっちでもいいです。特にどっちがいいというのはありません。ただ、抗酸化力、美容という面ではアサイースムージーの方がお勧めです。アサイーには、ポリフェノールが豊富に含まれているので抗酸化力に期待が出来ます。

 

アサイーには、ポリフェノールだけでなく食物繊維や鉄分、アントシアニンも含まれています。非常に多くの栄養がありしっかりと栄養をとるのが大切です。栄養を取るにも色々と大切です。

 

アサイースムージー自体には、デトックス効果も期待が出来るので、便秘にも持って来いです。腸内環境がよくなるせいか、調子がよくなるおかげで便秘が改善したっていう人もいます。

 

スムージーは粉末タイプがお勧め

スムージーは、スーパーで色々な野菜や果物をかって自宅ミキサーで作っている人がいますが、実は粉末タイプがあるので、自宅で簡単に作る事が出来ます。

 

ミキサーで手作りのスムージーだと作り置きができないので、おいてしまうと酸化して逆に体に悪い飲み物になってしまいます。作り置きが出来ないので、毎日朝に作ってはのまなければいけません。それは、凄い大変なんですよね。

 

粉末タイプなら粉をコップに入れて水で梳かすだけなので、簡単に作る事が出来ます。それに、飲みやすいですし、栄養バランスが考えられているので、自分で作るよりもはるかに良いです。

 

当サイトでは、粉末のアサイースムージーがお勧めです。特にお勧めなのが、アサイーレッドスムージーです。アサイーだけでなく赤いフルーツや野菜がおおく含まれていてフィトケミカルがとてmいいからです。